バランスとは:私は治療院に通い続けること...

私は治療院に通い続けることはオススメしありません。
理由はいくつかあるのですが、マッサージの効果の持続性に疑問があるのです。
マッサージを受けて身体が軽くなったとしても一時的です。
それならば何故高いお金を払って通い続けるのか。
理解に苦しむ。
自分自身の力で疲労物質を流せるような能力を持たないかぎり本当の腰痛対策にはならないのではないか。

腰痛対策には様々な身体の機能を知っておく必要があります。
今回は筋肉について説明します。
日々の疲れを放置していると、それが蓄積し、血行不足になり、筋肉が衰えてくます。
かばうようになるから筋肉の衰えは早くなり、痛いとよけいに使わなくなます。
使わないからますます衰えてくます。

腰痛対策をしっかりとおこなっていれば、多少の腰痛であれば自分自身に備わっている力で改善できるようになります。
全ての人が腰痛で苦しむ前に自分自身で腰痛を改善する術を身に付けるべきです。
それが時間的、金銭的、そして心身面でも効果的であることは明らかです。

筋肉が衰えてくると硬くなってくます。
そして筋肉のバランスが崩れてくます。
例えば『インナーマッスル』『アウターマッスル』という言葉を聞いたことがあると思うが、それぞれの機能のバランスが崩れてくることがあります。
そのため身体にはいろいろな症状が出てくます。

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posted by 腰痛の対策 | 動脈
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